נראה לי שהתרפיה הפכה לחלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, אבל לפעמים אני תוהה אם אנחנו באמת מבינות מה הכי טוב עבורנו. יש כל כך הרבה סוגים של תרפיסטים, כל אחת מציעה גישה שונה, וזה יכול לבלבל. האם עדיף לבחור במישהי שמתמקדת בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי או אולי באישה שמתמחה בטיפול רגשי?
האם כדאי לנסות כמה תרפיסטיות שונות לפני שמחליטים על אחת קבועה? אני גם שואלת את עצמי אם הרגשות שלי הן חלק מהתהליך או שהן רק מסיחות את דעתי מהעבודה שאני צריכה לעשות. אני רוצה למצוא את האיזון הנכון בין ההקשבה לצרכים שלי לבין ההבנה שהטיפול הוא גם תהליך של צמיחה ולמידה.
מעניין איך כל אחת מכן מתמודדות עם הבחירה הזו. האם יש לכן המלצות או דברים שלמדתן מהניסיון?
ואז על