יש ימים שבהם קשה למצוא את המוטיבציה להיכנס לחדר כושר. אתה יודע שזה חשוב, אבל לפעמים כל מה שאתה רוצה זה לשכב על הספה ולראות טלוויזיה. ואז מגיע הרגע הזה שאתה שואל את עצמך: למה אני עושה את זה? מה בעצם מניע אותי?
זה לא רק על להיראות טוב במראה. זה על התחושה הזו אחרי אימון, כשהזיעה זורמת ואתה מרגיש חי. כשאתה מסיים את האימון, יש לך את האנרגיה ואת המוטיבציה להמשיך את היום. זה מדהים איך שעה בחדר כושר יכולה לשדרג את כל שאר היום שלך.
אז אולי הפתרון הוא לא לחשוב על כל האימונים שיש לפניך, אלא פשוט על מה שאתה מרוויח מהם. על ההרגשה הטובה, על הכוח שהולך ונבנה, ועל הגאווה שאתה מרגיש כשאתה עובר את המכשולים. אולי כל מה שצריך זה להזכיר לעצמך למה התחלת את זה מלכתחילה.
ואז על